Fatiga del cuidador

A lo largo de nuestra vida, tendremos que pasar por transiciones programadas o inesperadas. Éstas pueden ser un reto porque nos vemos obligados a dejar atrás lo familiar y enfrentarnos a lo desconocido. En algunos casos, los cambios provocados pueden ser bastante dramáticos.

La pandemia de coronavirus ciertamente dejó a la mayoría de nosotros sintiéndonos incómodos para volver a la escuela, al trabajo o a reunirnos con miembros de la familia o amigos.

Para algunas personas estos cambios pueden ser emocionalmente agotadores, aumentar su nivel de estrés y prolongar su periodo de adaptación a la situación.

La psicoterapia ha desarrollado varias tácticas para ayudarle a afrontar bien las nuevas situaciones, entornos y otros cambios de la vida. Durante el tratamiento te enseñaré técnicas de resolución de problemas y estableceré objetivos para afrontar los retos que te afectan.